Barba y deporte: Cómo combinar fitness y grooming

Para los hombres activos, combinar la barba y el deporte puede ser un reto. El sudor, las duchas frecuentes y el equipamiento deportivo afectan al cuidado de la barba. Aquí tiene consejos para lograrlo.

Retos para el deportista con barba

• Sudor: Se acumula en la barba, puede causar picor
• Lavado frecuente: Reseca la barba
• Cascos y equipamiento: Fricción y presión sobre la barba
• Cloro: Daña la barba al nadar
• Tiempo: Menos tiempo para el cuidado

Elección del estilo de barba para deportistas

Barba de tres días

Ideal para la mayoría de los deportistas: mantenimiento mínimo, mínimos problemas con el sudor.

Barba corta arreglada

Un buen compromiso entre estilo y practicidad.

Barba completa

Requiere más cuidado, pero es posible incluso para hombres activos.

Cuidado de la barba durante el deporte

Antes de entrenar

• Aplique un aceite ligero: creará una capa protectora
• Para deportes de contacto, considere una longitud más corta

Durante el entrenamiento

• Use una cinta para el pelo para desviar el sudor de la barba
• Evite tocarse la barba con las manos sucias

Después del entrenamiento

• Aclare la barba con agua inmediatamente después del ejercicio
• Al ducharse, use un champú para barba
• Seque a conciencia (humedad = bacterias)
• Aplique aceite para restaurar la hidratación

Especificidades según el deporte

Natación

• El cloro reseca extremadamente
• Antes de nadar, aplique aceite como protección
• Después de nadar, aclare e hidrate a fondo

Ciclismo/Motociclismo

• Los cascos presionan la barba
• Considere una longitud más corta bajo el casco
• El bálsamo ayuda a mantener la forma

Los deportes de combate

• Las barbas largas pueden ser una desventaja
• La barba de tres días o la barba corta son más prácticas

Productos para deportistas

• Aceite ligero: Se absorbe rápido, no deja sensación grasa
• Productos tamaño viaje: Para la bolsa del gimnasio
• Producto versátil: Aceite utilizable tanto para el cabello como para la barba

Rutina rápida para hombres activos

1. Mañana: Lavado rápido, aceite
2. Tras el ejercicio: Aclarado, champú, aceite
3. Noche: Posible retoque del contorno