Cabello graso: Cómo controlarlo

Cabello graso son un problema común para muchos hombres. El cabello que luce aceitoso apenas un día después del lavado puede resultar frustrante. Comprender las causas y un cuidado adecuado ayudarán a controlar la grasa.

Por qué se engrasa el cabello

La grasa es causada por las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, que producen sebo, un aceite natural que protege el cabello y la piel. La producción excesiva puede deberse a:

• Genética – algunas personas simplemente producen más sebo
• Cambios hormonales – pubertad, estrés
• Lavado frecuente – paradójicamente, estimula la producción de sebo
• Productos inadecuados – siliconas pesadas y aceites
• Dieta – alimentos grasos y azúcares
• Tocarse el cabello – transferencia de grasa desde las manos

Cómo lavar correctamente el cabello graso

Frecuencia de lavado

De forma contraintuitiva: lava menos, no más. El lavado demasiado frecuente elimina los aceites naturales y la piel compensa con una mayor producción. Empieza lavando cada dos días y prolonga gradualmente los intervalos.

Técnica correcta

1. Moja bien el cabello con agua tibia
2. Aplica el champú solo en el cuero cabelludo, no en los largos
3. Masajea con las yemas de los dedos, no con las uñas
4. Enjuaga a fondo: los restos de champú engrasan
5. Acondicionador solo en las puntas, evita las raíces

Productos adecuados

Para cabello graso elige:

• Champús sin sulfatos – limpieza suave sin resecar
• Champús purificantes – para una limpieza profunda una vez por semana
• Acondicionadores ligeros – sin siliconas ni aceites pesados
• Champú en seco – para refrescar entre lavados

Productos de peinado para cabello graso

Evita las pomadas pesadas y los productos oleosos. Son adecuados:

• Pastas y arcillas mate
• Ceras ligeras
• Sprays de volumen
• Spray de sal marina

Estilo de vida y dieta

Para controlar la grasa:

• Limita los alimentos grasos y fritos
• Reduce la ingesta de azúcar
• Beba suficiente agua
• Come más frutas y verduras
• Cambia las sábanas con regularidad

Consejos rápidos

• No te toques el cabello durante el día
• Limpia regularmente peines y cepillos
• Usa fundas de almohada de algodón o seda
• Seca con el secador a la temperatura más baja o deja secar al aire